Pauze active și jocuri de atenție pentru școala primară

Cele patru jocuri și când le folosești

Fiecare joc pornește de la o situație din clasă. Duratele sunt pentru clasele pregătitoare – a II-a; la a III-a și a IV-a ritmul este puțin mai alert.

• După pauză, când au prea multă energie

  Racheta

  Elevii se ghemuiesc lângă bancă, cu palmele lipite deasupra capului, și numără înapoi de la zece, cu voce tare. După lansare „plutesc” încet, ascultă liniștea din spațiu și aterizează pe scaun fără niciun zgomot.

  • ≈ 1½ minute
  • Pauză activă

• Când e gălăgie în clasă

  Furtuna

  Clasa face ploaie cu mâinile, fără niciun cuvânt: freacă palmele pentru vânt, bate cu un deget în palmă pentru primii stropi, apoi pe genunchi, apoi tropăie. Furtuna se îndepărtează în aceiași pași, până la liniște deplină.

  • ≈ 1½ minute
  • Joc de liniștire

• Înainte de o explicație importantă

  Câte sunete?

  Cu ochii închiși, elevii numără în gând sunetele pe care le aud și arată răspunsul pe degete. În runda a doua sunetele sunt mai încete, iar în ultima se numără doar clopoțeii, nu și tobele.

  • ≈ 2 minute
  • Joc de ascultare

• Când atenția s-a împrăștiat

  Jocul pe dos

  Hero spune „cap”, iar elevii ating picioarele. În runda a doua se schimbă umerii cu genunchii, iar ultima rundă merge mai repede. La final, câteva comenzi „pe bune” și așezarea în bancă, fără zgomot.

  • ≈ 2 minute
  • Joc de atenție

Aceiași patru pași, de fiecare dată

Structura nu se schimbă de la un moment la altul. După câteva zile, elevii știu ce urmează și revin mai repede.

1. SemnalAceleași trei note, de fiecare dată. Clasa știe că urmează un joc scurt, apoi lecția.
2. JocNumărat înapoi, urmat un gest fără cuvinte, ascultat cu ochii închiși sau jocul pe dos.
3. LiniștireUn moment de liniște ascultată: spațiul, ultimii stropi, un clopoțel care se stinge.
4. Gata„Suntem gata de lecție.” Clasa primește o stea pentru momentul dus la capăt.

De ce sunt construite așa

• Mișcarea scurtă ajută la revenire. La școlari, pauzele active îmbunătățesc comportamentul din timpul lecției (Watson și colab., 2017).
• Un minut de respirație și de liniște se simte în corp. Într-un studiu cu 342 de copii, în medie de 7 ani, un minut de respirație ghidată a scăzut pulsul și starea de agitație a corpului (Obradović și colab., 2021).
• „Jocul pe dos” cere oprirea primului impuls. Copilul aude „cap” și trebuie să atingă picioarele. Răspunsul corect apare pe figurină după câteva clipe, deci fiecare se verifică singur, fără să fie arătat cu degetul.
• „Furtuna” aduce liniștea fără să o ceară. Clasa urmează un gest, nu o regulă, iar sunetul scade treptat până la zero.
• Finalul contează cel mai mult. Fiecare joc se încheie cu elevii în bănci și cu „Suntem gata de lecție”, nu cu joaca.

Întrebări dese

Lucrezi și la alt nivel?